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Conseils anti jet lag pour votre peau

En avion le taux d’humidité est très bas, l’air y est donc très sec. Imaginez les conséquences sur votre peau et sa membrane !

Le mot d’ordre est donc l’hydratation avant, pendant et après le vol.

 

Avant de prendre l’avion :

Quelque soit votre type de peau, il faut l’enrichir avec une crème nourrissante, un baume ou une huile.

Prévoyez de petits conditionnements (capacité maximale de 100 millilitres chacun) afin de glisser dans votre sac une petite trousse de beauté. Il est en effet préférable d’utiliser vos produits personnels pendant le vol plutôt que ceux que l’on trouve dans les avions ou les duty free.

La veille, surtout ni gommage ni peeling ! On favorise, si on a le temps, l’application d’un masque hydratant, purifiant ou nourrissant.

Evitez de vous maquiller surtout pour des vols longs courriers car ce ne serait pas très confortable de procéder à un démaquillage à bord de l’avion avant de vous endormir. Vous pourrez toujours vous maquiller quelques minutes avant à votre arrivée ! 😉

 

Pendant le vol :

Il est important de s’hydrater de l’extérieur mais aussi de l’intérieur.

Limitez les boissons déshydratantes qui fatiguent l’organisme comme le café et l’alcool (ou alors juste une coupette 😉 )

Buvez beaucoup d’eau ! Idéalement des tisanes à base de ginkgo, de vigne rouge ou de sauge…recommandées pour favoriser la circulation sanguine mise à mal pendant le vol.

Pourquoi ne pas apporter avec vous des décoctions de vos plantes préférées qui participeront à l’élimination des toxines et limiteront les effets dus au décalage horaire sur votre organisme ?

Buvez beaucoup et mangez léger car votre digestion aussi fonctionne au ralenti.

Sur votre peau, en plus de votre soin, vous pouvez pulvériser un spray d’eau florale sans alcool. Un geste rafraîchissant et hydratant !

Pour vos muqueuses, prévoyez quelques pipettes de sérum physiologique ou à base de plantain afin d’humidifier vos glandes lacrymales.

Appliquez un contour des yeux riche ou un peu d’huile de ricin tout comme sur vos lèvres. L’huile de ricin a des pouvoirs exceptionnels dont je vous parle plus longuement dans un article dédié.

 

Et si ce vol était aussi l’occasion de vous donner du temps ?

Profitez-en pour nourrir vos mains avec une crème, massez-les ! Faites de même avec votre nuque et vos pieds.

Prenez soin de vous !

 

De retour sur terre :

Pendant au moins 24h laissez votre peau au calme.

Prenez un bain, procédez à un auto-massage avec une huile ou un baume bienfaisant afin de décontracter les tissus. N’utilisez que des produits extrêmement doux.

 

Bon vol ! 🙂

Joëlle Ciocco, fondatrice de l’Epidermologie®, pour Skin Weather